Certificación de Yoga con Especialidad Terapéutica

Integrativo, Adaptavivo y Restaurativo

1. Filosofía del yoga
2. Patanjali y las 8 ramas del yoga
3. La rueda del yoga
4. Valores esenciales del yoga
5. Koshas y kleshas
6. El sendero espiritual y la práctica del yoga
7. Yoga como camino y significado en la practica espiritual
8. La naturaleza de la libertad
9. Integrative Yoga Therapy, un puente entre la sabiduría antigua y el mundo moderno
10. Comenzando a elaborar Vinyasas de calentamiento

Fundamentos del yoga terapéutico

1. ¿Por qué yoga terapéutico en un método?
2. Beneficios del yoga terapéutico
3. La yoga como terapia entendiéndolo en mi cuerpo
4. Entendiendo al cuerpo como una globalidad
5. Despertar
6. Observando los orígenes de los desbalances
7. Tadasana como postura anatómica y cimiento de mi bienestar
8. El empleo del yoga terapéutico para llevar al cuerpo a la salud

1. Una breve historia del cuerpo
2. Koshas y Shariras
3. Los koshas a profundidad para conocer la naturaleza del ser humano
4. Meditación guiada a través de los koshas, una experiencia de totalidad
5. Trabajando con los koshas a diario
6. Entendiendo al cuerpo como experiencia espiritual

Anatomía y biomecánica del yoga terapéutico

1. Introducción a la anatomía y biomecánica
2. Posiciones anatómicas del cuerpo
3. Centro de gravedad
4. Ejes y planos corporales
5. Los movimientos del cuerpo, terminología
6. Postura y el equilibrio postural
7. Postura estática, dinámica y postura optima
8. Definición de Ásana
9. Generalidades del sistema óseo
10. La evolución de nuestro esqueleto
11. Los huesos, sus células y sus diferentes funciones e impacto en el yoga
12. Estructura y forma de los huesos
13. Taller Escoliosis

1. ¿Qué es ayurveda?
2. Filosofía Samkhya para niños de todas las edades
3. Principios del yoga ayurvedico
4. Los 5 elementos Mahabhutas
5. Los 3 doshas y sus características
6. Doshas y sub doshas y su aplicación en el yoga como terapia
7. Explorando a los alumnos vata, pita y Kapha, y como llevarlos al balance
8. Yoga de los 5 elementos, una practica para cada uno para equilibrar
9. Elaboración de secuencias con cada uno de los 5 elementos
10. Cepillado corporal y masaje Abhyanga en el salón de clase
11. Elaboración de secuencias de yoga para balancear cada dosha
12. Trabajando con los Subdoshas para sesiones grupales o individuales
13. Langhana y brahmana
14. Ayurveda y los ciclos del tiempo y las estaciones del año
15. Dinacharia

Principios de anatomía del yoga terapéutico

1. Esqueleto axial y apendicular.
2. Descripción del esqueleto axial.
3. La columna vertebral, regiones, vertebras, curvas, movimientos.
4. Articulación intersomática y articulación interapoficiarias el trípode.
5. Comunicación del sistema nervioso mediante la médula espinal.
6. La extensión axial como principio básico en la postura y movimientos espinales.
7. Los discos intervertebrales, anatomía biomecánica y función del núcleo pulposo.
8. Actitudes escolióticas de la columna vertebral
9. Biomecánica de los movimientos de la columna
10. Esqueleto apendicular
11. Cintura escapular y sus huesos
12. Cintura pélvica y sus huesos
13. Articulaciones, partes, clasificación, congruencia articular

1. La aplicación de los siguientes principios en las posturas de yoga:
2. Posturas de pie, equilibrio, Flexiones extensiones, torsiones y otras . . .
3. Enfoque físico, energético, psicológico de testigo y espiritual
4. Beneficios, contraindicaciones en los diferentes sistemas del cuerpo
5. Ayurveda
6. Sistema de koshas
7. Chakras

El yoga terapéutico en la práctica

1. Taller de extensiones
2. Taller de balance y equilibrio
3. Taller de valoraciones posturales
4. Aprendiendo a observar desequilibrios de pie, en movimiento, en diferentes posturas y recostado; y como corregirlos con diferentes posturas, ejercicios y diversas herramientas
5. Aprendiendo a hacer sesiones individuales
6. Sistema muscular
7. Clasificación de los músculos según su tipo, según su tipo de control, forma y movimiento.
8. El movimiento, origen e inserción de los músculos. 9. Estiramiento y endorfinas
10. Psicología del estiramiento y formas de estiramiento muscular
11. Tendones, músculos y el sistema nervioso, uso muscular, órgano tendinoso de Golgi y estiramiento facilitado
12. Contracciones musculares
13. Tablas de movimiento
14. Los músculos: origen, inserción y acción

1. Prana, y prana vidya
2. Prana vayus
3. Swara Yoga y el yoga de la respiración.
4. Reglas del Pranayamas
5. Pranayamas vistos desde el sistemas de koshas y el ayurveda
6. Pranayamas organizados desde Langhana a Brahmana
7. Principios de Langhana y Brahmana de la medicina ayurveda
8. La practica de pranayamas físicos y sutiles, desde los más básicos hasta los avanzados
9. Introducción a los mudras; ¿Cómo, donde, cuanto tiempo practicar?
10. Practica de diversas familias de mudras como: hasta, Shariras, para orar, recibir, etc.
11. efectos de los mudras en todos los niveles del ser
12. ¿Que es Bandha?
13. Los tres Bandhas y la unión de ellos
14. Los 3 Granthis
15. Diferencias entre Bandhas y Mudras
16. Bandhas, ubicación y plexo afectado, sus indicaciones y contraindicaciones
17. Beneficios generales en cada uno de ellos en sistemas físicos y glándulas, chakras
18. Diseño de clase incorporando Bandhas mudras y pranayamas

Fundamentos del yoga Adaptativo

1. Yoga adaptativa, yoga en silla y las modificaciones o sustituciones necesarias en la practica
2. La serie de Ashtanga en silla y otras posturas adaptadas
3. Que es la esclerosis múltiple y su abordaje desde el yoga
4. Yoga para cáncer
5. Yoga incluyente para todas las poblaciones

1. Los chakras definición, descripción y curación a través de los centros energéticos
2. Definición amplificada de cada uno de los chakras con sus cualidades.
3. Guía para el ejercicio de profundización en la exploración de los centros energéticos
4. Sanación a través de los centros energéticos; escrito sobre la concientización de los chakras
5. Mapa y escaneo de los chakras

• Chakra Uno: Muladhara (Centro de Apoyo , seguridad y derecho a la vida y su abundancia)
• Chakra Dos: Svadistana (Propietario de uno mismo, sanando la relación conmigo y los otros)
• Chakra Tres: Manipura (Ciudad de las Gemas Lustrosas, mi auto estima y poder)
• Chakra Cuatro: Anahata (No afectado, equilibrio entre lo terrenal y espiritual, amor y compasión)
• Chakra Cinco: Vishudda (Purificación como me comunico y entendiendo mis proceso)
• Chakra Seis: Ajna (El que manda o el que ordena, yo estoy consciente)
• Chakra Siete: Sahasrara (1000 Pétalos la unión total, regreso a casa)

6. Visualizaciones de los Chakras mediante la meditaciones guiadas para encontrar la salud y el equilibrio en cada chakra
7. Profundización en la exploración de los centros de energía
8. Tablas de descripción general de los chakras


Fundamentos del yoga terapéutico utilizando los chakras

1. El camino de los chakras, un camino de reencuentro, perdón y felicidad
2. Elaboración de practicas con cada chakra y clase con todos, utilizando todo lo anteriormente aprendido
3. Utilización eficiente de la guía rápida de Chakras
4. Chakras, elementos, doshas en la practica de Ashtanga vinyasa.

1. Beneficios básicos del yoga por sistema
2. Los sistemas a profundidad
3. Fisiología y los beneficios de estiramiento
4. El cuerpo emocional y los 10 pasos a la libertad
5. El alumno recibirá un sistema y con el describirá una patología de su elección y utilizando su manual desarrollará una practica completa de yoga terapéutico que compartirá con sus compañeros.

Fundamentos del yoga terapéutico en los sistemas del cuerpo

1. Prácticas dirigida por los alumnos con cada uno de los sistemas y patologías, podrán usar cualquier recurso para explicar el sistema que les toco y elaborar la clase con una patología de su elección.
2. Sistema Muscular
3. Sistema óseo
4. Sistema Circulatorio
5. Sistema Endócrino
6. Sistema Digestivo
7. Sistema Nervioso
8. Sistema Inmunológico
9. Claves de la Salud, como llevar al cuerpo al equilibrio

1. Perspectiva yogui del estrés
2. El sistema nervioso simpático
3. El sistema nervioso parasimpático
4. Llevar al cuerpo al balance mediante las herramientas del yoga
5. La respuesta del estrés crónico
6. Como el yoga maneja el estrés
7. El camino de los sutras de Patanjali como modelo de reducción del estrés
8. Yoga para el bienestar total, Programa de IYT para la reducción del estrés
9. Aprendiendo a hacer programas de salud y reducción de estrés enfocado a poblaciones especiales

Abordaje de estrés mediante el yoga terapéutico

1. Manejo de estrés y aprendido a hacer programas para diferentes poblaciones utilizando las guías y ejemplos del manual.
2. Elaborará un programa de 10 semanas, cada semana con 10 clases para la reducción del estrés en diferentes poblaciones utilizando el programa de 10 pasos de IYT.

Nota: Este será su trabajo final y contará con el apoyo del maestro líder y de todos los recursos que necesite para elaborar un trabajo de calidad que se convierta en su carta de presentación para cualquier trabajo.

1. Meditación, la Fuente de la Felicidad
2. La naturaleza de Maya, nuestra vida diaria
3. Técnicas de Meditación
4. Cómo Meditar
5. Lo que experimenta en la meditación
6. Beneficios de la meditación
7. Acercamientos a la meditación
8. El acercamiento de Integrative Yoga Therapy a la meditación
9. Imágenes Mentales: una técnica de relajación
10. Relajación muscular progresiva
11. Relajación autógena
12. Imágenes para la salud del cuerpo entero
13. Consciencia corporal, respiración y relajación
14. Relajación por consciencia corporal
15. Visión sanadora
16. Guion de visión personal
17. Travesía por las nubes
18. Travesía por el corazón
19. Historia del Yoga Nidra
20. Etapas de Yoga Nidra
21. Meditación guiada (Yoga Nidra) en el primer chakra
22. Elaborando tu personal Yoganidra

Fundamentos del yoga Miofascial

1. Sistema de Fascias
2. ¿Qué es el tejido conectivo?
3. ¿Qué es Fascia?
4. Anatomía estructural de la Fascia
5. Tipos de Fascia
6. Tejido miofascial
7. Funciones de la fascia en los órganos
8. Funciones de la fascia
9. Los Mecanoreceptores de los músculos y de la piel
10. Como debe ser la practica para avanzar en la elasticidad muscular utilizando eficazmente los Mecanoreceptores
11. Comportamiento elástico de los músculos
12. Contracción: tipos musculares tónicos y Fásicos
13. Las Vías miofasciales de Mayers
14. LPS Línea posterior superficial
15. LAS Línea anterior superficial
16. LAP Línea anterior profunda
17. LL Línea lateral
18. LEA Línea espiral anterior
19. LEP Línea espiral posterior
20. LAPB Línea anterior profunda del brazo
21. LPSB Línea anterior superficial del brazo
22. LPPB Línea posterior profunda del brazo
23. LPSB Línea posterior superficial del brazo
24. Actuando sobre las líneas con posturas de yoga

1.Dolor
- Definición
- Clasificación del dolor
- Características del dolor
- Clasificación del dolor

2. El proceso de curación
- Fase de inflamación
- Fase de reparación o cicatrización
- Fase de remodelación
- Protocolo frio caliente

3. Tipos de lesiones que se. Ve mas comúnmente en clase de yoga.
- ¿Qué es un esguince?
- ¿Qué es una fractura? Y diferentes tipos de fractura
- ¿Qué es una luxación?
- ¿Qué es una neuropatía?
- ¿Qué es una distención?
- ¿Qué es una bursitis?
- ¿Qué es una rectificacón?
- ¿Qué es una tendinopatía?

4. Dolor de Espalda
- Causas del dolor de espalda
- Enfermedades más comunes de la Columna Vertebral:
*** Artritis Reumatoide
*** Estenosis espinal
*** Cervicálgias
*** Ciática
*** Escoliosis
*** Hiperlordosis Lumbar
*** Espondilodiscitis
*** Espondilitis Anquilosante
*** Espondilólisis
*** Espondilolistesis
*** Protrusión, hernia y ruptura de disco
*** Lesiones del disco vertebral
*** Osteopenia
*** Osteoporosis
*** Osteoartritis
*** Rectificación de columna
*** Lumbalgias
*** Contracturas musculares
*** Síndrome de cola de caballo

5. Patologías mas comunes de la extremidad inferior
- Cadera
*** Displasia de cadera
*** Pellizcamiento de cadera
*** Bursitis del trocánter o trocanteritis
*** Síndrome de cadera de resorte
*** Síndrome de piriforme o piramidal
*** Artrosis de Cadera
*** Pubálgia
*** Sacroileítis
*** Tendinopatía Glútea
*** Fracturas de cadera
*** Factores intrínsecos que provocan dolor en la cadera
*** Factores Extrínsecos que causan dolor en la cadera

6. Esquema, ¿Si me duele aquí, que podrá ser?
- Rodilla - Músculos que actúan sobre la rodilla
- Músculos flexores
- Músculos accesorios
- Músculos extensores
- Músculos Rotadores Externos
- Músculos rotadores internos
- Músculos implicados de la rodilla hacia abajo
- Meniscos
- Patologías
- Fortalecimiento de músculos
- Estiramientos, ejercicios y posturas de yoga

7. Pie
- Artritis y artrosis
- Espolón calcáneo
- Esguinces
- Fascitis plantar
- Gota
- Juanetes
- Neuroma de Morton
- Pie plano
- Tendinitis
- Pie en Garra

6. Patologías mas comunes de la extremidad superior
- Objetivos
- Hombros
*** Bursitis
*** Tendinitis de manguito rotador
*** Dislocaciones y subluxaciones
*** Hombro congelado
- Codo
*** Epitrocleitis o codo de golfista
*** Epicondilitis o codo de tenista
*** Cubito valgo y varo
- Mano
*** Artrosis, artritis y osteoartritis
*** Dedo de resorte o gatillo
*** Quiste sinovial
*** Fracturas de muñeca
*** Tendinitis de mano
*** Síndrome del túnel del carpiano
- Otros padecimientos de las manos